¿Por qué debería uno respirar por la nariz y salir por la boca para relajarse o meditar?
Respiramos 18 veces en el minuto, 1,80 veces por hora y 25,000 veces por día. No tenemos que preocuparnos por eso de una vez por todas. Pero una vez que es difícil respirar o si perdemos un aliento,…