¿El ejercicio ayuda con el envejecimiento? ¿Si es así, cómo?
El ejercicio es la mejor manera de contrarrestar los efectos del envejecimiento en su funcionalidad en la vida diaria, la función mental, el metabolismo y la apariencia. ¿Cómo? Primero, una breve explicación en la fisiología muscular: El músculo…