¿Por qué cuando estoy a punto de dormirme, ocasionalmente mi mente dice “estás a punto de dormir” y luego no puedo dormir?
Odio eso. Me pasa. Es como si mi cerebro dijera: “te estás quedando dormido, mejor despierta”. Es una forma de insomnio de una mente resistente al sueño. Intente evitar luces azules, monitores de computadora, teléfonos inteligentes, aproximadamente una…