¿Cuándo es el mejor momento para tener una comida rica en calorías / proteínas alrededor de un día de entrenamiento semanal para aprovechar al máximo la comida?
Hola, Kyle, gracias por comunicarte. Personalmente, no creo demasiado en todo este material preciso sobre el tiempo de las comidas que está disponible. El conteo de calorías es una práctica tan imprecisa que ni siquiera lo llamaría una…