¿Cuáles son los riesgos del yoga? ¿Es posible causar daño muscular al intentar sostener las posturas?
Necesita conocer todas las posturas de yoga de forma adecuada y debe hacerlo correctamente o, de lo contrario, puede hacerse daño. Como puedes lastimarte haciendo cualquier tipo de ejercicio, puedes lastimarte mientras haces yoga. Aprende yoga solo de…