Soy un principiante para la construcción del cuerpo, ¿cuál suplemento es el mejor para mí?

Depende del tipo de cuerpo que tengas. Debe tomar el suplemento correcto para lograr su objetivo. sí, debes tomar un suplemento de acuerdo con tu objetivo, ya sea que necesites bajar de peso o ganar músculo o triturar…
¿Por qué los isquiotibiales se lastiman más fácilmente que otros músculos?

Todas las partes del cuerpo son importantes igualmente y todos podemos estar de acuerdo en eso. Si utiliza máquinas y ejercicios de aislamiento, hay más posibilidades de que algunas partes del cuerpo se descuiden, por lo tanto, sin…
¿Cuáles son algunos buenos consejos para recuperar la forma después de estar realmente en forma pero luego perder el estado físico?

Después de haber sido un atleta colegiado y luego ingresar al mundo regular de un trabajo de 8 a 5, matrimonio, niños, hipoteca, una lesión en el pie, etc. Pasé de 160 libras (5’11 “) a más de…
¿Son seguros los productos quemadores de grasa como carnígenos más cafeína?

Esto es lo que es. Vitaminas, Cafeína y Carnitina Las vitaminas están en cantidades nominales bajas, la cafeína es bastante baja. En general, “es seguro”, pero no vale la pena el dinero. Puedes comprar té verde, café y…
Cómo prepararme para mi primera competición de construcción corporal

Sugeriría que, como mínimo, debería comenzar un programa regular de entrenamiento de resistencia progresivo. Debes buscar un gimnasio cerca de donde vives o trabajas que tenga un complemento completo de pesas libres y no tantos miembros que las…
¿Una hora y media de baloncesto es malo para desarrollar músculo?

Una hora y media de baloncesto no matará tus ganancias si solo juegas una vez a la semana. Si juegas una hora y media todos los días, eso matará tus ganancias musculares. Este es el por qué… El…
¿Cómo puede la proteína en polvo ayudarlo a ganar masa muscular? ¿Cuántas cucharadas al día de proteína en polvo debe tomar?

LANZA tu proteína en polvo en la BASURA. El polvo de proteína NO te ayuda a ganar masa muscular. Sigue esto en su lugar. Mira, no estoy en contra de la proteína en polvo en absoluto. Tomo proteína…
Cómo comer barato y saludable para la masa muscular

¿Personalmente? Usaría algo como Herbalife, con todos los aminoácidos que necesita para el mantenimiento muscular. Siempre comería proteína de absorción rápida (de nuevo, un batido es bueno) dentro de los 20 minutos de ejercicio para ayudar a desarrollar…
¿L-Men realmente funciona?

No estoy familiarizado con ese producto en particular, ya que vivo en el Reino Unido, pero si es una bebida de proteína con extras adicionales, probablemente funcione un poco, se ha demostrado que la proteína funciona como otros…
¿Debo preocuparme por el entrenamiento cardiovascular si estoy volcando?

No se preocupe por el ejercicio cardiovascular si está voluminoso, especialmente si es un ganador difícil. Si no eres un ganador difícil, es posible que desees hacer ejercicios cardiovasculares para reducir la cantidad de grasa potencial que utilizas.…