Yo peso 120 kgs. Quiero perder mi peso ¿Debería correr, hacer ejercicio o ingresar a un gimnasio? ¿Cuánto tiempo me tomaría reducir a 85-90?
De acuerdo, iré directo a la persecución, tomará un año perder 30 kgs. Ahora que se dice, no hay dietas / ejercicios específicos para perder peso, simplemente no funciona de esa manera. La única manera de reducir el…