¿Cuáles son los efectos secundarios de dejar el gimnasio y cambiar a ejercicios aeróbicos?

Depende de lo que estás haciendo dentro de un gimnasio, como en la actividad. Si estás entrenando con pesas, eso aumenta la masa muscular y endurece tu cuerpo en algunas áreas. Sin embargo, los ejercicios aeróbicos son más del lado de la flexibilidad y los movimientos corporales más rápidos y el trabajo menos extenuante que implica levantar peso. Más bien se trata más de equilibrar su propio peso corporal. Entonces, no hay efectos secundarios en absoluto, más bien quemarás más calorías y ayudarás a perder peso. Sin embargo, recomendaría que no dejes el entrenamiento de fuerza completamente. Continúa ejecutando ambos programas en paralelo, serás testigo de una gran transformación corporal. Cuerpo que no solo es muy flexible, sino que también posee mucha fuerza. Eso agregará un factor WOW extra a la personalidad de uno. Y con todo el anonimato, SI le estoy enviando esta respuesta a una chica bonita, no olvides compartir tus fotos 😉 ….!