No he podido dormir antes de las 3 AM por una semana. ¿Cuál podría ser la razón?
Se requiere un esfuerzo consciente para garantizar un sueño tranquilo y relajante. Puede haber una falta de actividad física adecuada durante el día o la participación en las redes sociales, Internet, juegos, etc. que pueden haber impedido el…