¿Cuál es el alimento más saludable en términos de nutrición por peso?

Hígado, multivitamínico de la naturaleza.
¿Qué tipos de dietas paleo hay?

Hay algunos tipos de dietas paleo por ahí. En realidad, una de las mejores cosas de paleo es que en realidad es bastante flexible. Hay algunos principios que las personas paleo siguen pero con el tiempo puede ajustar…
¿Cuáles son algunas buenas recetas para alguien a quien no le gustan los vegetales pero que quiere incluir más en su dieta?

Tome nota mental de los sabores específicos que prefiere en la comida. ¿El ajo es tu favorito? ¿Disfrutas de una salsa picante de chile? ¿Salsa de soja? Tomates y chiles? Ahora, cree una sopa, estofado o cazuela que…
¿Es diferente para las personas que antes eran obesas, que para las personas que nunca fueron obesas?

Depende de cómo pierdas el peso. En general, las personas que son obesas pueden haber crecido con comida chatarra o comidas rápidas en su mayoría de sus dietas, mientras que las personas que tienen un peso saludable generalmente…
¿Hay algún estudio que demuestre que es malo para los humanos comer solo cada dos días?

Sí, definitivamente hay muchos estudios contradictorios sobre la dieta humana. Lo vi de primera mano como un estudiante graduado de nutrición. Creo que el patrón de alimentación depende de la persona, y no hay una respuesta universal correcta.…
¿Puedes comparar la dieta Paleo vs. Okinawa?

Desde su enlace de wikipedia, aquí hay una descripción de la dieta de Okinawa: La dieta tradicional de los isleños contiene 30% de vegetales verdes y amarillos. Aunque la dieta tradicional japonesa generalmente incluye grandes cantidades de arroz,…
¿Qué es un buen régimen de dieta y ejercicio para lograr un cuerpo y abdominales en forma y tonificados?

La dieta va a ser una gran parte de ella, especialmente si quiere * abdominales visiblemente * tonificados, y eso no necesariamente significa comer menos. Coma limpio; evite los alimentos procesados. Hay ácidos grasos esenciales y proteínas, pero…
¿Por qué tantos consejos dietéticos son contradictorios y por qué cambian cada pocos años?

Parte de esto se debe a que los investigadores constantemente están aprendiendo cosas nuevas sobre cómo funciona el cuerpo. Esto fue cierto para la margarina, donde la gente no entendía los efectos de las grasas trans. Pero atribuiría…
¿Cómo puedo dejar de comer chocolate para evitar el acné?

¿Dónde oíste esto, por favor? Dame el enlace, permíteme validar cualquier evidencia que puedan haber proporcionado allí. He sido un chocolatero durante los últimos 35 años y nunca antes había escuchado dicho reclamo. Theobroma, Flavonoids (los elementos naturales…
¿Cuál es la mejor dieta ideal para un estudiante durante los exámenes?

No importa lo que comas por tan poco tiempo. Simplemente no comas ni tengas bebidas gaseosas azucaradas, no te gustaría engordar en este período.