¿Por qué la cantidad de calorías que uno consume no se correlaciona con el nivel de plenitud que uno siente?

La correlación que está tratando de hacer es uno de los errores más comunes relacionados con seguir una dieta o plan de alimentación o incluso la vida cotidiana. El tipo de comida que comes y cómo comes es…
¿Qué es más saludable? ¿Una vez al día comiendo mucho, tres veces al día comiendo una porción mediana o comiendo pequeñas cantidades de comida durante el día?

Ocasionalmente, tener una gran comida por día no te hará daño. Hay alguna evidencia de que hacerlo regularmente puede hacer que sea más fácil comer en exceso, lo cual tiene sentido. Si terminas comiéndote todo rápidamente, puedes sobrepasar…
¿La comida chatarra de un país es la dieta básica de otro? Entonces, ¿está justificado el término pizzas, hamburguesas, pastas, burritos y otros alimentos como basura?

Mientras que la pasta puede ser un alimento básico, no puedo pensar en un país o región donde la pizza o las hamburguesas son. La carne picada o picada es bastante omnipresente, aunque por lo general no se…
¿Cómo podemos reducir el consumo de azúcar refinado o renunciar a él?

Si comienzas a comer azúcares “vivos”, como frutas y verduras cuya relación de sabor dulce a sabor es natural y bien equilibrada, mientras reduces la ingesta de azúcar procesada / refinada, la lengua comienza a recuperar su identidad…
¿Cuál es el plan de alimentación diaria más fácil, más barato y más básico que proporcionaría todo lo que un ser humano promedio y saludable necesita para mantener la salud? Quiero preparar cada comida con los mejores y más naturales ingredientes.

Yo era A2A. Gran pregunta! El hombre moderno, que ahora disfruta de una cornucopia de elección dietética, se enfrenta a algo relativamente nuevo en su historia evolutiva: la pregunta de “¿qué es lo mejor?” cuando lo que su…
¿Cuáles son los beneficios para la salud de reemplazar las comidas con Soylent?

Para mí, soylent es una opción mucho más fácil para la mayoría de las comidas. Reduce la posibilidad de que haga una ‘mala’ elección y comer / pedir algo así como un cheesesteak para el almuerzo.
¿Cuánto tiempo lleva recuperarse de la adicción al azúcar?

Es totalmente dependiente de ti. Cuanto más fácil le resulte para manejar los antojos de azúcar, más fácil será terminar con la adicción. Puede parecer más fácil pensar de esa manera al principio, pero en la práctica no…
¿Son las píldoras de dieta solo una ilusión y un daño más que ayudar a las personas?

Las píldoras de dieta son de gran beneficio para las personas que fabrican y venden píldoras de dieta. Las píldoras de dieta harán que su billetera sea más delgada, y si mantiene su billetera en el bolsillo de…
¿Cuáles son las peores cosas permitidas por la FDA?

Drogas como Xarelto que es un veneno peligroso conocido sin un antídoto. La agencia fue fundada para proteger la salud y la seguridad de los estadounidenses. A pesar de ser lenta en el pasado, la política de gestión…
¿Una dieta altamente glucémica estimula la glicación en los humanos que de otra forma ocurriría con una dieta baja en glucemia?

Eso creo. Depende del tiempo también. Directamente publicar ejercicio, la ventana de glicación es más abierta que las últimas dos horas después. Si uno come alimentos de alto índice glucémico con suficientes calorías en esos momentos, sería superior…