¿Por qué la pérdida de peso es un tema tan importante?

Por lo tanto, los estudios y los estudios demuestran que los hombres que superan un IMC saludable (Calcule su IMC – Calculador de IMC estándar) son propensos a MUCHAS ENFERMEDADES DEGENERATIVAS. sí, está bien ser un poco gordito.…
¿Qué tipo de dieta es mejor, baja en carbohidratos o baja en calorías y por qué?

Debes sentirte miserable, físicamente hablando, con el tríptico de las restricciones de Atkins, las restricciones calóricas y tus entrenamientos. Su régimen es inherentemente insostenible: es poco probable que se quede con algo que lo hace miserable de forma…
¿Perderá peso más rápido cuando empiece a restringir la ingesta después de un período de consumo mucho mayor, como durante las vacaciones?

Eso suena como un buen comienzo. Verá pérdida de peso al restringir las calorías, pero como Alex señaló, esto es solo el comienzo. Para perder peso a largo plazo, debe encontrar una mezcla de alimentos que funcione para…
¿Hay algún efecto negativo en comer muchos táteres?

Tater tots contiene muchas calorías y prácticamente ninguna nutrición. Una porción de tater tots es de 9 piezas, que no es mucho. Una “tonelada” de tater tots puede representar la mayor parte de sus calorías del día. Eso…
¿Cómo puede una persona con una dieta y estilo de vida saludable como Steve Jobs contraer cáncer?

En pocas palabras, porque nuestros cuerpos están hechos de moléculas inestables que son vulnerables al daño de muchas fuentes. Nuestros mecanismos de protección son buenos pero no perfectos. Es un tema muy complejo, pero un resumen de la…
¿Por qué es que a pesar de comer menos y de manera restrictiva, su peso aumenta?

Daño metabólico. La pérdida de peso no proviene simplemente de comer menos, sino de comer sano. Si reduces tus calorías en un 10%, eso se convierte en la nueva norma. Ahora, para perder peso nuevamente, tendría que reducir…
¿Qué comen los biólogos del cáncer?

Yo como todo y todo menos con moderación. Limito mis calorías para evitar el sobrepeso. Incluyo al menos 5 porciones de frutas y vegetales tanto como sea posible y no tomo multivitamínicos. Yo no como orgánico. Hago mi…
¿Qué sucede internamente en el cuerpo a personas extremadamente delgadas que comen muchos alimentos grasos pero su peso no se ve afectado?

Existe una teoría según la cual las bacterias intestinales de las personas delgadas funcionan de manera diferente a las bacterias intestinales de las personas gordas. Fue descrito en un artículo de BBC Health del 5 de septiembre de…
¿Qué hay de malo en los alimentos con alto índice glucémico?

Ver: (del documental Fat Head) Básicamente, alimentos con alto IG: 1. Aumenta tu nivel de azúcar en la sangre más rápido que los alimentos con IG bajo 2. Su cuerpo reacciona al liberar insulina en el torrente sanguíneo.…
¿Qué tienen las carnes procesadas que crean riesgos para la salud?

El glutamato monosódico (E621) es una sustancia química del posible riesgo que se encuentra en la mayoría de los productos cárnicos (enlatados, picados, salchichas, jamones, etc.). Es una sal de sodio de un glutamato de aminoácido generalizado, procesado…