¿Cambiar los alimentos en su dieta le hace subir de peso, incluso si come “saludable”?

Una miríada de factores influye en el peso corporal, pero NO, un cambio en la dieta no conduce inevitablemente al aumento de peso (o pérdida). El peso corporal real es una medida pobre de la efectividad de los…
¿Estar en estado de cetosis, a través de una dieta cetogénica, acelera el proceso de envejecimiento?

En realidad, es probablemente lo opuesto. Una de las mejores intervenciones para retrasar el proceso de envejecimiento es la restricción calórica. Esto se ha demostrado en muchos modelos animales, incluidos primates que se parecen mucho a los humanos.…
¿Por qué la dieta Paleo se opone a los tomates y los pimientos?

La premisa de la dieta paleolítica es que los alimentos que son apreciablemente genéticamente distantes de los que estamos acostumbrados a consumir pueden causar problemas inesperados y, por lo tanto, los tomates no son ideales desde una perspectiva…
¿Qué le pasaría a un paciente de derivación gástrica si no toma sus vitaminas y calcio?

Ellos sufrirían de desnutrición. La falta de calcio causa huesos frágiles. La falta de vitamina C causa escorbuto. La falta de vitamina A causa ceguera. Y así. No es como si te convirtieras al instante en un desastre.…
¿Cuáles son los mejores alimentos que son saludables (para perder grasa o ganar músculo) y se pueden congelar?

Para ganar músculo, los mejores son claras de huevo y pollo. Aparte de eso, las fuentes vegetarianas como la soja, los garbanzos (gramo de Channa / bengala) y otros legumbres pueden ser beneficiosos. Por favor, asegúrese de que…
¿Por qué razones de salud podría ser beneficioso para una persona aumentar de peso?

El ciclo menstrual y la fertilidad de una mujer pueden verse afectados si cae por debajo de cierto peso crítico. Citaciones: Fatidez y fertilidad en Scientific American; Grasa corporal, menarca, estado físico y fertilidad.
¿Las dietas de ADN son realmente efectivas o solo es un mito?

¿Alguna vez se ha encontrado con personas que siguen la misma dieta pero donde una persona puede estar perdiendo considerablemente más peso que las demás? ¿Tienes? Entonces sabrá que la pérdida de peso también se basa en los…
Para el desayuno, ¿cuántas calorías debe consumir un adulto con una dieta diaria proverbial de 2,000 calorías?

Todos los que desee, manteniendo su promedio de 2000 por día. Es posible que desee derrochar en un gran desayuno en el fin de semana, por ejemplo, y tener solo un par de piezas de fruta o un…
¿Tomar proteína en polvo para el desarrollo muscular causa algún efecto secundario o me ayudará a desgarrarme rápidamente?

Hay dos cosas que debes considerar aquí, En primer lugar, no se controlan los suplementos, se pueden adulterar según los deseos del fabricante, por lo que si tiene que comprar proteína en polvo, compre solo en compañías que…
¿Qué dieta debo seguir para sentirme más feliz?

¡Decir ah! Gran pregunta ¿Qué quieres decir con “más feliz”? Sopes, tamales y enchiladas de @La Super-Rica Taqueria me hacen muy feliz. Especialmente si se combina con una taza de su dulce horchata casera. La pizza cursi, las…