¿Cuál es la mejor comida, evitando el maíz y los alimentos plagados de gluten, para restaurar rápidamente el glucógeno muscular de forma selectiva?

No existe tal cosa. Puede usar agentes de división como ALA (ácido alfa lipoico) para ayudar a derivar glucosa a los músculos, o BCAA, por ejemplo, pero no hay glucosa mágica que solo se almacena en el tejido…
¿Una dieta cetogénica estresa el cuerpo?

Si usted es pre-diabético, una dieta cetogénica podría estresar a su cuerpo en una condición conocida como cetoacidosis, que es muy peligrosa. A eso puede referirse su médico. ¿Ha indicado su médico que cree que es pre-diabético? Además,…
Cetosis: ¿Cómo afecta una dieta cetogénica la arquitectura del sueño?

Estoy de acuerdo con Jbs. Esta es solo una respuesta n = 1, pero necesito dormir menos después de estar en cetosis durante al menos una semana. Solía ​​necesitar 9 horas de sueño. Ahora puedo obtener 6-7 y…
Siguiendo la dieta cetogénica, ¿con qué frecuencia y cuánto puede usar harina de coco, harina de tapioca y harina de almendra?

Siempre estoy preocupado ante todo por SALUDABLE, y un buen plan saludable finalmente lo llevará a perder peso y a mantener ese peso para siempre. Pero ya sea perder peso, tratar de ser saludable o ambos, tenemos que…
Empecé keto hace unos días. Intenté hacer un entrenamiento liviano hoy: es decir, algunos trotar, flexiones y abdominales, y mis músculos están muy doloridos. ¿Soy solo yo, o es esto algo keto? ¿Se irá?

Una parte de la adaptación cetogénica implica obviamente a sus músculos, y en un principio no serán capaces de adaptarse muy bien al nuevo paradigma de suministro de energía, por lo que es de esperar algo de dolor.…
Cuando está en una dieta ceto, ¿está bien tomar Diet Pepsi?

Aquí está la verdad, la soda dietética, la dieta, la grasa o la pérdida de peso. Todos sabemos que la gaseosa (también conocida como “pop” en algunas áreas) es una de las cosas más malvadas que puedes poner…
¿El edulcorante artificial es aceptable para una dieta cetogénica?

Esto parece ser un poco turbio, ya que aunque los edulcorantes no contienen calorías, existe cierta sospecha de que los edulcorantes no solo engañan a su paladar, sino que también engañan a su metabolismo para que secrete insulina…
¿Se puede adoptar una dieta cetogénica si uno es vegetariano o vegano?

He sido un vegetariano bajo en carbohidratos durante muchos años. En realidad, es más fácil de lo que piensas SI eres lacto-ovum, lo cual soy. Estaría encantado de compartir algunas partes de mi dieta, ¡espero que sin aburrirte!…
¿Puede comer demasiado poco pérdida de pérdida de grasa?

El humano está diseñado para existir en un estado de homeostasis o equilibrio y esta es la razón por la cual mantenemos un punto de ajuste de peso. Este punto de ajuste de peso es parte de nuestro…
¿Qué aplicaciones de Keto Diet están disponibles?

MyNetDiary La aplicación se ocupa de todo: planificar, contar calorías y nutrientes, hacer ejercicio y comer mejor. Desde 2008, más de 7 millones de personas eligieron MyNetDiary para perder peso. Esta aplicación es como un entrenador en el…