¿Puedo seguir una dieta cetogénica sin consultar a un nutricionista? En caso afirmativo, ¿qué cuidado debo tomar? ¿Qué debería comer? Soy una mujer de 26 años, mi estatura es de 5’4 ”, mi peso es de 70 kg y soy vegetariano (sí como huevos).
Hay muchas partes para su pregunta: consultar a nutricionista, adaptarse a la dieta cetogénica, peso 70Kg a los 26 años y 5’4 “, Lacto ova vegetariana. La dieta cetogénica o baja en carbohidratos es un cambio de estilo…