Peso 55 kg, mido 6 ‘y tengo 20 años. Quiero ir al gimnasio ¿Qué ejercicios debería hacer y cuál debería ser mi dieta?
A2A — No has mencionado tus objetivos. Supongo que te gustaría aumentar, es decir, empacar músculos y masa, ¿verdad? En primer lugar, comenzarás a una muy buena edad, cuando con el mínimo esfuerzo es probable que veas muy…