Soy una niña de 17 años y como mucho, pero aún tengo bajo peso. ¿Debo ir al gimnasio o solo me llevará a perder más peso?

Esto básicamente significa que la comida que toma no es lo suficientemente nutritiva o tiene un problema pancreático. Teniendo en cuenta que comes mucho (me refiero a comida nutritiva) y aún sigues infraponderado, solo puedo llegar a estas…
Estoy experimentando problemas importantes de memoria a corto y largo plazo a la edad de 50 años. ¿Cuál es mi próximo paso?

He tenido una terrible memoria a corto plazo desde que era un niño. Y así he aprendido dos cosas. El primero es que la memoria no es tan importante. Sé que todos ooh y aah a alguien que…
Me salté mi período el mes pasado. Se suponía que sería alrededor del 15-17 de abril. ¿Esto es normal?

Esto es muy normal en estos días, si uno tiene un cambio en el estilo de vida, la tensión o el nivel de estrés, esto sucede. Pero demasiadas omisiones de períodos requieren la consulta del médico. Y el…
He estado ejercitándome durante 45 minutos al día durante los últimos 7 días después de no practicar deporte durante 2 años, y ahora me siento agotado y sin poder continuar. ¿Hice algo mal?

Como los detalles de lo que hiciste exactamente en tu entrenamiento faltan, no puedo decir exactamente. Pero en general no hizo nada malo, si lleva un estilo de vida inactivo, comenzar un entrenamiento de repente tendrá ese efecto…
Me morí de hambre por un mes porque odiaba mi cuerpo. Ahora estoy en mi peso perfecto. ¿Ganaré peso si como 2 manzanas para el desayuno, queso con pan para el almuerzo y más coliflor y brócoli para la cena? Solía ​​comer 3 manzanas y vegetales.

Yo solía estar allí contigo. Odiaba mi cuerpo, pensaba que era gordo (porque pasé de un tamaño 0 a un tamaño 2) y me esforzaba demasiado para perder peso. Llegué a mi objetivo de peso muchas veces, pero…
Soy flaco y puedo comer solo cuando la comida sabe bien. La gente me da por sentado y quiero ser más fuerte y musculoso. ¿El gimnasio es la única opción que tengo?

Si bien la lista de tareas pendientes que mencionaste puede hacerte fuerte, no te llamará la atención si estás obsesionado con ganarla. La lista de un estilo de vida saludable junto con una mente fuerte y un carácter…
Mis hombros ya son amplios. Ahora comencé a ir al gimnasio. ¿Qué entrenamiento debo evitar para que mis hombros no se ensanchen más?

La respuesta simple sería que no puedes evitar ninguno porque cada entrenamiento o ejercicio es necesario a su manera … No puedes cambiar tu estructura ósea, así que creo que esto no importa en absoluto, solo sé positivo…
Siento dolor en mi pecho izquierdo y en mi parte superior izquierda de la espalda. Varios exámenes han demostrado que todo es normal. ¿Cuáles son algunas sugerencias sobre lo que debo hacer a continuación?

La explicación habitual de un problema que a menudo vemos como documentos. 1/3 de los pacientes que complandan los dolores de pecho después de exámenes exhaustivos, como en su caso, no tienen ningún problema cardíaco, es un síntoma…
¿Por qué tengo un dolor fuerte en la planta de los pies después de correr o caminar a paso ligero? ¿Lo que debe hacerse?

Bueno, los datos proporcionados son inadecuados. ¿Dónde exactamente sientes dolor? Bola de los pies? o talón? Dependiendo de la ubicación, las causas pueden variar. ¿Tienes el pie plano? ¿Sientes dolor durante la marcha normal? La razón puede ser…
No puedo lidiar con el gimnasio 6 días a la semana. ¿Son 3 días a la semana suficiente?

Por supuesto, uno puede obtener resultados. Es mejor hacer un entrenamiento de calidad y dar lo mejor de ti, que ir todos los días poniendo en riesgo tu cuerpo y tu salud. Puedes construir tus músculos solo mientras…