Soy un tipo flaco y después de leer muchos consejos comencé a ir al gimnasio, ahora he empezado a perder peso drásticamente. ¿Debo continuar yendo al gimnasio o no?

Prueba esto.. En el gimnasio : Menos cardio Pesos pesados ​​en cada ejercicio Haz Deadlifts, Squats, press de banca, Butterfly, Push ups y Pull ups. En la dieta: Aumentar la ingesta de carbohidratos Bebe un batido de Whey…
Soy una persona muy perezosa. Me siento con sueño todo el tiempo. ¿Cómo puedo trabajar duro?

Francamente, esto es en realidad una recapitulación rápida de mis respuestas anteriores a preguntas similares sobre Quora: Después de haber pasado unos once meses navegando por Quora, he llegado a la conclusión de que ser flojo, y su…
Estoy delgado como el infierno con una cara gordita. ¿Cómo puedo perder la grasa de mi cara sin ser aún más delgada?

Voy a ir un poco contra la corriente aquí. Muchas personas dicen correctamente que no se puede detectar el tren o la eliminación de grasas en el lugar. Es verdad. Pero creo que la laxitud muscular (más allá…
Mi pulmón se ha derrumbado dos veces, ¿esto me descalifica del servicio militar en los Estados Unidos? (Tuve una cirugía de pulmón para evitar problemas futuros)

Para comenzar con mi descargo de responsabilidad … no soy un profesional médico. Mi capacidad para proporcionar servicios de asesoramiento militar proviene de ser un veterinario de la USAF Vietnam que tiene estudios superiores con más de 11,000…
Perdí un dedo del pie corriendo. Está creciendo de nuevo, pero sigue siendo sensible, tan doloroso después de correr. ¿Cómo lo protejo?

Compre zapatos más grandes! Honestamente, tus zapatos son demasiado apretados. Mido 44. Mis botas son 45. Mis zapatillas de deporte son 45-46 dependiendo del fabricante e incluso del modelo. Corrí 80 km en un día, corro maratones y…
¿Cuál es su mejor consejo para alguien que planea perder peso?

Enfóquese en el proceso, no en el resultado. Si haces esto, entonces disfrutarás mucho más de tu viaje de pérdida de peso. Si no lo hace, se sentirá como una rutina porque la pérdida de peso, cuando se…
Tengo 21 hombres. Tengo sobrepeso y tengo una barriga grande. Probé en el gimnasio pero no funcionó. ¿Que debería hacer?

Gracias por A2A 🙂 Querido, olvídate del gimnasio. Si realiza ejercicios extenuantes, se sentirá más hambriento y terminará comiendo más. Creo que, para algunas personas, la vida cotidiana de caminar o correr de forma regular resultó ser beneficiosa.…
He tenido una inflamación cerebral severa y mi cráneo se ha agrandado, ¿es esto común entre las personas?

Entonces … parece que se están haciendo muchas suposiciones y que ninguna de ellas es algo que haya sido realmente diagnosticado. Para abordar brevemente la pregunta: no, nada de esto es común. La inflamación del cerebro y la…
¿Por qué no estoy aumentando de peso incluso si como sano?

Esto se debe a que tiene una tasa de metabolismo alta, por lo que se almacena menos grasa en el cuerpo que en una persona normal. Por lo tanto, para ganar peso debe tener alimentos que contengan grasa…
Tengo 16 años, gordo y bajo. ¿Qué debo hacer para tener un mejor cuerpo?

El ciclismo es una buena manera de reducir la grasa, reducir la línea de cintura a su edad y también aumentar su altura ligeramente. Mientras practica ciclismo, comience a aumentar la altura del asiento 1/4 “cada pocas semanas…