Soy muy delgado, tengo un metabolismo alto y necesito acumular algo de grasa y músculo. Tengo 17 años. ¿Cómo aumento de peso rápidamente?

El metabolismo elevado puede ser una bendición y una perdición. Tienes 17 años, para que pueda comenzar a ir al gimnasio o elegir cualquier actividad física de su agrado, pero con el gimnasio uno puede trabajar sistemáticamente para…
Acabo de leer los terribles efectos negativos de un tratamiento de conducto. Mis dientes solo se han unido, ¿cuál es la opción si se extraen los dientes y se evita el tratamiento de conducto?

La respuesta de Marcus Eskilsson es muy buena. Solo quería agregar lo siguiente: ¿Qué tan dañado está el diente en cuestión? Si la estructura de la corona se destruye parcialmente, puede optar por una terapia de conducto radicular…
Tengo 13, 5’4 y peso 130 libras. Quiero perder peso / grasa y llegar a al menos 100 ~ 105 libras, ¿cuánto tiempo me tomará alcanzar mi objetivo y cuál es la forma más eficiente?

Estoy de acuerdo con todos aquí, pero agregaré que dentro de 1 oración has indicado 3 banderas rojas Tu objetivo es llegar a 100-105 a una altura de 5’4. Este es un peso no saludable. En realidad te…
¿Por qué solo estoy acumulando grasa en mi área abdominal?

Me gustan todas estas respuestas a continuación, sin embargo, a todos también les puede faltar el verdadero o al menos el “mayor culpable”, y ese es el consumo de alimentos procesados ​​cargados de sustancias químicas. Basado en mi…
Todavía siento malestar en mi rodilla derecha. ¿Es seguro comenzar a correr nuevamente?

Si DEBES correr, deberías estar bien siempre y cuando la incomodidad no aumente más allá de un nivel leve de dolor. Tomar tiempo libre del ejercicio puede ser una solución temporal, pero si la fuente del problema es…
Mi amigo tuvo una cirugía de hernia inguinal hace 2 meses. ¿Es seguro para él comenzar con el entrenamiento con pesas?

El médico que operó es el mejor juez de eso. Cada persona difiere en la curación, el tamaño o las capacidades de los niveles de condición física antes o después de la operación. Por lo general, comenzaba si…
Estoy bajo de peso. ¿Cómo puedo solucionar esto sin cambiar drásticamente mi dieta?

Deberías cambiar tu dieta, pero intentaré darte algunos consejos prácticos … Empaca o recoge varios (cuatro a seis) refrigerios saludables todos los días. y trate de agregar un poco de balance y calorías sin cambiar sus comidas principales.…
He estado usando Retin-A para fines antienvejecimiento durante seis meses. Mis manchas se han calmado, pero mis arrugas en la frente son definitivamente peores. ¿Debo continuar?

Estoy de acuerdo con Robert Rister , puede tener un efecto secante, pero para ser sincero, el mejor producto tópico que he encontrado es Boots No 7 Advanced Serum, vea No7 Protect y Perfect ADVANCED Serum 30ml aunque…
Tengo puntos rojos en ambos brazos. ¿Qué los causa?

Haemangioma tal vez.
Soy un niño de 5’9 años, 17 años que pesa 135 libras, y realmente quiero ganar al menos 3 libras en masa muscular. ¿Qué planes de estilo de vida / dieta / entrenamiento recomiendas para lograr este objetivo?

Una vez también tuve un peso inferior al normal … Gané una buena cantidad de peso cuando comencé a seguir una dieta: 1. Miel mezclada en 1 vaso de agua tibia Luke temprano en la mañana 2. Después…