¿Cómo dejo de sentirme mal conmigo mismo cuando veo a los mendigos en las calles o el metro?

Te sientes mal porque la empatía está en el trabajo . Eso es bueno. Para ser justos, no te sientes mal contigo mismo; te sientes mal por ellos Ustedes ocupan diferentes estratos de la sociedad y el contraste…
¿Vivir en el ahora es la mejor manera de vivir? ¿Por qué o por qué no?

Digamos que estás realmente preocupado por X. “Vivir en el ahora” significaría continuar preocupado por X, interactuando activamente con tus preocupaciones. ¿Es bueno eso? Si te ayuda a encontrar una solución o quizás te das cuenta de que…
¿Por qué respirar en una bolsa de papel cuando hiperventila bien para usted?

Para complementar la respuesta de Jorden aquí, en caso de que alguien no esté familiarizado con la alcalosis respiratoria: Cuando alguien está hiperventilando, está respirando a un ritmo mucho más alto de lo normal, lo que significa que…
¿De qué sirve vivir si tengo genes malos?

Tengo una condición genética relativamente rara conocida como síndrome de Alport. La enfermedad está marcada por un deterioro de los genes que codifican el colágeno tipo IV. El resultado es insuficiencia renal y algunos otros problemas, como sordera…
¿Cómo terminas tu día?

Cómo termino mi día ha cambiado con el tiempo. En el primer año en la universidad, hubo una fase en la que terminaría cada día con un episodio de una comedia de situación, Friends. Durante muchos días, cuando…
¿Cómo puede uno mantenerse atento durante todo el día?

Si considera que es difícil estar atento a su vida diaria, no está solo. La atención plena no es algo que puedas leer en un libro y comenzar a practicar a medida que avanzas en tu vida diaria.…
¿Cuándo notó que se deprimía y cómo le sucedió?

Tengo 22 años y estoy deprimido como sé desde hace 3-4 años. Según lo que aprendí en la web, llamaría a mi “enfermedad mental” como depresión crónica (distimia). En breve: Mi fuente básica de dolor que conduce a…
Cómo mantener una buena postura y deshacerse de una corazonada de hombro

Estoy haciendo algunas suposiciones aquí, pero mi consejo se centra principalmente en cualquier desequilibrio musculoesquelético causado por una mala postura. Varios de mis amigos han desarrollado la “corazonada del hombro”, específicamente están balanceando sus hombros y, en consecuencia,…
Naturalmente, duermo durante 8 horas, pero en general me siento cómodo quedándome despierto por 18-20. Esto me pone en un horario de sueño en bicicleta. ¿Qué puedo hacer para obtener un horario de 24 horas más natural / factible?

Higiene del sueño : esta respuesta, a pesar de que se refiere al insomnio, abarca todo lo que se me ocurre sobre cómo establecer hábitos de sueño saludables. Todos los créditos deben ir a Quora User. Hasta vote…
Cómo obtener la mayor cantidad de descanso en solo una hora

Alcanzas ese estado mental elevado en el que obtienes felicidad absoluta y realización haciendo lo que haces mientras estás despierto. Deberías sentirte absolutamente apasionado por lo que haces mientras estás despierto. Su trabajo debería ser algo más importante…