¿Por qué respirar en una bolsa de papel cuando hiperventila bien para usted?

Para complementar la respuesta de Jorden aquí, en caso de que alguien no esté familiarizado con la alcalosis respiratoria:

Cuando alguien está hiperventilando, está respirando a un ritmo mucho más alto de lo normal, lo que significa que están exhalando CO2 a un ritmo mucho más rápido que lo que se consideraría normal. Mientras está en la sangre, el CO2 se almacena parcialmente en forma de ácido carbónico, lo que contribuye al pH natural de la sangre (que debería rondar los 7,4). Cuando alguien hiperventila, pierde demasiado CO2, lo que provoca lo que Jorden mencionó, que es “alcalosis respiratoria” (lo que significa que la sangre se vuelve demasiado alcalina o básica debido a la disfunción respiratoria).

Cualquier forma de alcalosis o acidosis, ya sea respiratoria o metabólica, podría plantear un problema, porque el cuerpo humano (y especialmente en el caso de las enzimas) solo funcionará dentro de un rango de pH bastante estrecho.

Por lo tanto, al igual que Jorden, respirar en una bolsa de papel (o en cualquier espacio pequeño y cerrado) durante un episodio de hiperventilación ayudará a reducir la pérdida de CO2 atrapando lo que exhala justo delante de la nariz y la boca y permitiéndole inhalar una vez más. Esto solo ayuda a mitigar los efectos de la hiperventilación al reducir el malestar a su equilibrio de pH.

La oxigenación excesiva debido a la hiperventilación puede causar alcalosis respiratoria. Cuando estás hiperventilando, básicamente estás tomando demasiado oxígeno.

Al respirar en una bolsa, está inhalando más CO2, lo que reequilibra su PH.

Controla el intercambio de oxígeno y otros productos químicos por usted y le ayuda a configurar su respiración a la velocidad correcta cuando se haya salido de su control.