Soy un principiante en salud y estado físico. Estoy buscando construir una resistencia loca. ¿Cómo lo hago?
Como ha puesto mucho énfasis en la resistencia, o como los expertos lo llaman resistencia cardiovascular, debe hacer las siguientes cosas Una dieta limpia Ir lo más limpio posible manteniendo la proteína alta, media-baja en grasa y media…