Como sano y moderado, aún así no pierdo peso. ¿Que puedo hacer? (lea los detalles de la pregunta)

¿Eres realmente ‘mórbidamente obeso’ o es una exageración / un malentendido con el término? No creo que alguien con una dieta como tú pueda tener obesidad mórbida. A menos, por supuesto, que recientemente hayas cambiado tu estilo de…
Estoy tratando de ganar algo de peso, pero no como mucho. ¿Cuáles son algunas formas de hacerme comer más?

Si realmente desea aumentar de peso, solo hay una solución: COMIENZA A IR A GIMNASIO Noté que la mayoría de las personas que respondieron esta pregunta escribieron muchas cosas que debes seguir y probablemente tienen razón, pero hay…
Siento algo muy pesado en mi barriga, que nunca desaparece incluso sin comer. ¿Soy obeso?

Estos son de hecho síntomas vagos muy específicos, no se puede pensar en nada de consecuencia. Las personas pueden sentir todo tipo de cosas durante años, si las cosas no cambian, es probable que no haya nada malo…
Tengo un poco de sobrepeso, pero quiero cambiar eso. Aunque no tengo ni idea de cómo y dónde comenzar. ¿Cuáles son algunos consejos?

Depende de cuál sea tu factor de motivación para perder peso. Alejar para ver los Cuatro Pilares de la Salud: 1. Nutrición Hay muchos argumentos sobre la mejor dieta. Diré que he visto los mejores RESULTADOS con una…
Soy muy delgado y no importa cuánto intente comer, nunca he ganado peso toda mi vida. Siempre he sido flaco y, debido al fracaso de no ganar peso, me inclino por el uso de las píldoras de aumento de peso ayurvédicas. ¿Estas píldoras funcionan aumentando el apetito o no?

Si eres delgado, es probable que tengas un metabolismo rápido. ¿Qué es el metabolismo? El metabolismo tiene dos partes: una reacción catabólica y una reacción anabólica. La reacción catabólica descompone la comida para que se pueda digerir fácilmente…
Tengo 20 años y peso 47 KGS. ¿Cómo puedo subir de peso?

Oye, El primer paso para cualquier esfuerzo es Decidir que realmente quieres hacerlo. Todavía recuerdo cuando dejé mi trabajo en Londres y empecé como entrenador personal con una décima parte del salario que mi trabajo anterior, mi padre…
Realmente estoy luchando para obtener mi proporción de peso corporal por encima de 1 g de proteína por libra (172 libras). ¿Cuánto impacto tendrá esto si estoy pasando por una fase de fisicoculturismo / corte?

Mientras corte, necesita una buena cantidad de proteína para evitar la pérdida de masa muscular. La cantidad de proteína también depende de qué tan delgado esté. Si tiene alrededor de 10-12% de grasa corporal, es suficiente 172 g,…
Tengo 5’6 ‘y 135 libras, y aquí hay algunas fotos también: Fotos del cuerpo. ¿Sería considerado gordo? Si no fuera gordo, ¿me considerarían promedio, gordito, delgado, etc.?

Puede calcular su Índice de masa corporal (BMI) que se calcula como peso (kg) / [altura (m)] squre. entonces su IMC es 21.8 (61.23kg / 1.71 m squre). Puedes leerlo de la siguiente tabla. O puede descargar o…
¿Por qué aumento de peso ejercitándose?

Su aumento de peso podría ser una de 2 cosas: 1. Músculo , que pesa más que grasa (en cuyo caso, ¡cinco altos!) 2. Grasa , por comer más de lo que necesita a pesar de quemar calorías…
Soy un ganador difícil. Aunque tengo una especie de buena dieta, pero no importa lo que coma o lo que como, mi peso permanece constante. Estoy muy desesperado por aumentar mi peso. ¿Cómo puedo hacerlo?

Aquí hay una fórmula que puedes usar que está garantizada para ayudarte a ganar peso y desarrollar músculo con un mínimo de grasa. Aquí hay un desglose de sus macros para comenzar. Realísticamente, querrá progresar cada semana, pero…