Tengo 17, 5’8 ‘y alrededor de 120 libras. Hago ejercicio bastante regularmente y estoy activo mucho. Además, mi tasa de metabolismo es bastante alta. Pero quiero ganar peso ¿Cómo debo hacer esto?

La BMR alta es algo bueno ya que no ganarás grasa en ninguna etapa de la vida. Para ganar peso aumentar la ingesta de calorías. Consumir 6 – 8 comidas al día que consisten en proteínas, carbohidratos simples…
Mi madre sufre de obesidad. Ella pesa alrededor de 90 kg y mide 5 pies y 2 pulgadas de estatura y tiene 39 años. ¿Qué podemos hacer para llevar su peso al punto donde pueda hacer ejercicio?

Si tu madre tiene 39 años, debes ser muy joven y me alegra que estés preocupado por tu madre. En su pregunta, no dice nada acerca de la cantidad y calidad de la dieta de su madre. Esa…
Soy una chica que tiene 18 años, mi peso es de 60 kg y mi altura es de 1,52 cm. ¿Eso es normal?

No, pesas un poco más de lo normal. Tienes sobrepeso. Debido a que de acuerdo con IMC, su IMC es 25.96, que no es tan malo, pero es posible que aparezca mareado ya que su altura es escasa.…
He aumentado de peso rápidamente después de comenzar a tomar nuevos medicamentos. ¿Qué puedo hacer para ayudar a manejar este problema?

Me gustaría ir a hablar con su médico y ver si hay un medicamento diferente que puede probar. Sé que gané 30 libras en seis semanas después de haberme puesto un medicamento. Mi médico estaba convencido de que…
Mi hijo tiene diez años y pesa 70kgs. Él es muy flexible, ¿cuál es la mejor manera de perder peso para él?

A las diez, la mejor manera de perder peso y estar en forma es inscribirlo en los deportes. Fútbol, ​​baloncesto, natación, tenis lo pondrán en forma pronto.
No creo que tenga sobrepeso, pero la gente a mi alrededor sí. ¿Tengo sobrepeso como la gente dice que soy?

Desde un punto de vista técnico: Calcule su IMC. Cuál es su peso en kilogramos (divida su peso en libras por 2.2) dividido por su altura en metros (obtenga su altura en pulgadas y multiplique por 2.54). O…
Tengo 23 años y soy vegano. Peso 55 kilos y mido 6 pies de alto. ¿Cuántas calorías debería tomar diariamente para acceder a mi rango ideal de BMI? ¿Cómo controlo mi ingesta de calorías cada vez que como?

Si estás entrenando, necesitas proteínas con seguridad. El requerimiento diario es de alrededor de 60 gramos por día. Los pulsos son una buena fuente de proteína. Sin embargo, ningún pulso tiene todos los aminoácidos esenciales que necesitamos. Mezclarlos.…
Tengo 17 y 5’8. Yo peso 96 libras. ¿Estoy sano?

Solía ​​medir 5’4 “y 96 libras y eso se debía a que yo era un luchador deshidratado desnutrido con un 3% de grasa corporal que deliberadamente estaba perdiendo peso. Además, soy increíblemente alto para un luchador desnutrido de…
Me diagnosticaron un trastorno de estrés postraumático y me advirtieron que mi respuesta hiperactiva al cortisol hará que sea extremadamente difícil perder el peso que obtuve. ¿Dónde puedo encontrar a alguien con experiencia especial que pueda ayudarme?

Empiezas encontrando a alguien que es a la vez honesto y dispuesto a trabajar contigo en el trastorno de estrés postraumático. Quien te dijo que tienes trastorno de estrés postraumático, y luego te envió un zink con esta…
Tengo 1.55 my peso 129 libras. Mi cintura es de 73 cm y mis caderas son de 90 cm. Mi cofre es de 90cm. ¿Considerarías esto como sobrepeso o demasiado?

El hecho de que pregunte si no está seguro si tiene exceso o defecto de peso significa que probablemente no lo sea, pero todo se trata de contexto. ¿Eres un atleta de resistencia (maratones, etc.)? ¿O te gusta…