¿Cómo lograr que mis hijos coman las mismas comidas que nosotros, en lugar de rechazar y exigir sus propias comidas? ¿Debo simplemente dejar de complacer sus deseos?

Cuando mi hijo (el mayor) tenía unos cuatro años, decidió que tenía derecho a rechazar alimentos que no quería comer. Hicimos una regla: se le permitió elegir una comida en su plato que no quería comer. Mientras tomara…
Cómo seguir comiendo limpio si me encanta la comida chatarra y cosas que generalmente son malas para ti

No hay comida chatarra. La clave es la moderación. Descubre qué hay en la comida X que anhelas, digamos las papas fritas. El problema con las papas fritas es básicamente calorías. Luego, considere qué más come ese día…
¿Por qué algunos restaurantes colocan comida caliente directamente en contenedores de poliestireno expandido?

Porque es seguro hacerlo. Si no fuera así, los restaurantes estarían en todo tipo de problemas con las agencias reguladoras. Otra gran razón es que la comida se mantendrá más caliente por mucho más tiempo. (Agradezco las votaciones…
Cómo hacer una comida usando solo productos enlatados

Si desea hacer una buena comida SOLAMENTE con productos de lata, ¡NO HAGA! A menos que no te importen los venenos que hay en ellos. Los productos enlatados contienen una sustancia química llamada, BPA. El BPA es un…
Cómo dejar de anhelar mi comida favorita

Los antojos de comida son el peor enemigo de la dieta. Estos son deseos intensos o incontrolables de alimentos específicos, más fuertes que el hambre normal. Los tipos de alimentos que anhelan las personas son muy variables, pero…
¿Hay alguna buena dieta vegetariana enriquecida con proteínas?

Mientras consuma una mezcla de comida vegetariana, en su mayoría verduras, frutas y granos integrales, además de algunos lácteos, frijoles, nueces, tal vez tofu, si lo desea, lo hará bien en términos de obtener la proteína requerida. La…
¿Es la comida del almuerzo de la escuela pública saludable para comer?

Con respecto a los programas de almuerzos escolares públicos en los Estados Unidos, la respuesta breve es: No, no son saludables para comer. Larga respuesta: profundicemos en algunos de los hechos … Cuáles deberían ser los almuerzos escolares…
Cómo reducir los antojos de azúcar incluso después de tener una comida rica y saludable cuando mi barriga está llena

Deberían ser balans en todo: azúcar, sal. Come azúcar si lo anhelas. Lleva un tiempo comer sano hasta que te sientas cómodo. Sé fuerte y recuerda que el azúcar y la sal son nuestros enemigos blancos. Que más…
Comí muchos maníes de cacahuete anoche. ¿Qué puedo hacer para sentirme menos enfermo?

Deja de comer la mayor parte del día. Beba agua con un poco de jugo de limón durante el día. Los cacahuetes son muy acidificantes + contiene todo el aceite y las proteínas que se han calentado en…
¿Por qué nuestros dedos se vuelven pegajosos mientras comen cosas dulces?

Ghee, caramelo