¿Cuáles son algunas especias saludables o “ingredientes adicionales” que puedo agregar a las sopas simples (como los fideos de pollo) para hacerlas más sabrosas?

Aunque no tengo la más mínima idea sobre la sopa de pollo (la única variedad que conozco es sopa de pollo para el alma) , sé una o dos cosas sobre sopas vegetarianas que también pueden funcionar para…
¿Qué causó que el tamaño de las porciones de comida aumentara en los Estados Unidos?

Personalmente, siempre he creído que dos cosas conducen este fenómeno. 1) Percepción del valor, alto costo base, bajo costo de los alimentos Un aumento del 50% en los alimentos no representa un aumento del 50% en los costos.…
¿Qué es mejor para su salud: muchas comidas pequeñas por día o una comida masiva por día?

Probablemente, el único acuerdo que pueda encontrar sobre este tema es que nadie está de acuerdo. Simplemente no hay una verdad universal aquí, al igual que hay pocos en torno al tema de la dieta y la nutrición…
¿Qué pasaría si todos en el mundo comieran tanto como un estadounidense promedio todos los días? Esto incluye comer tan bien como el desperdicio como resultado de comer.

Cualquiera que sea el costo, el desperdicio percibido o cualquier otro atributo negativo asociado con tal fenómeno, diría que probablemente valga la pena, ya que habríamos eliminado el hambre mundial. Tendríamos bastante epidemia de obesidad en nuestras manos…
¿Qué me hará más grande: comer un frasco completo de Nutella a la vez, o comerlo en una semana?

Respuesta corta: comerlo en una semana. Respuesta larga: el cuerpo puede absorber solo tanto a la vez. Si consume más calorías (no importa que provenga de carbohidratos, proteínas o grasas) que las que necesita el cuerpo, las convertirá…
¿Por qué las personas se abstienen de comer sal, trigo y algunos otros alimentos durante un ayuno en la India?

El ayuno es básicamente un método para desintoxicar tu cuerpo en términos científicos. Ahora bien, si hablamos de seguir un patrón dietético en particular en los días de ayuno, entonces tenemos muchas ocasiones en las que se hace…
¿Cambiar los alimentos en su dieta le hace subir de peso, incluso si come “saludable”?

Una miríada de factores influye en el peso corporal, pero NO, un cambio en la dieta no conduce inevitablemente al aumento de peso (o pérdida). El peso corporal real es una medida pobre de la efectividad de los…
¿Es realmente posible comer paleo, o deberíamos redefinir el paleo para adaptarlo a la sociedad moderna?

“Paleo” parece haber comenzado como una llamada de atención para vernos a nosotros mismos en un marco más evolutivo y mirar cómo nuestros cuerpos evolucionaron y funcionan mejor. Desafortunadamente, como humanos, parece que nos encanta vestir nuestras acciones…
¿Cuál es el mejor momento para comer arroz, almuerzo o cena?

La mejor pregunta! ¡Lo agradezco porque cuando no conoces algunas cosas sencillas debes preguntarlas y no continuar al azar! Prefiere el ARROZ en el almuerzo que en la cena. Y si eres un trabajador de gimnasio … ¡sinceramente,…
¿Cuáles son algunos alimentos saludables y no saludables?

Depende de cómo defines “saludable”. ¡Lo defino como nutritivo! Cuantos más nutrientes contenga un alimento, más saludable será y más lo utilizará su cuerpo. Así es como George Mateljan del libro “Los alimentos más saludables del mundo” categoriza…