Comí demasiada fibra, ¿cuáles son los efectos secundarios?

Depende del tipo de fibra que comió y de si se trataba de comida real o un suplemento de fibra. No puedes comer demasiada fibra de comida real. Supuestamente, en tiempos paleo, ¡las personas comían 100 g de…
¿Es un refresco sin calorías con cafeína realmente un alimento calórico negativo?

No, no lo es. PERO La cafeína puede darle energía para entrenar (que quema calorías). … o ser más activo (más quema de calorías). Y Para muchas personas es una forma de suprimir el apetito mientras se está…
¿Qué pasaría si como Aminoácidos vencidos caducados?

Bueno, ha expirado por lo que no será bueno para el propósito al que sirve. Además, no soy un gran admirador del uso de productos vencidos, por lo que no recomendaría su uso.
¿Es mejor para las personas pequeñas comer comidas pequeñas y frecuentes y para las personas más grandes comer comidas más grandes y espaciadas debido a las diferencias metabólicas?

La frecuencia óptima de comidas es un tema ampliamente debatido en el mundo de la aptitud, pero ¿hay seis comidas pequeñas realmente mejores para su metabolismo que las tres comidas tradicionales? Este artículo explora muy bien este tema:…
¿Cuánto tiempo tarda la ingesta de alimentos hasta que esté disponible para su uso en el ejercicio?

Depende de la comida que comes Los 3 escenarios principales son alimentos ricos en proteínas, grasas o carbohidratos. de los tres carbohidratos, el más rápido comienza a descomponerse en la boca a medida que los gérmenes en la…
¿Qué pasa con estas personas que nunca comen frutas y verduras?

Bueno, estoy de acuerdo. De todos modos, están extrañando mucho. No tengo idea de cómo a alguien no le pueden gustar tantas cosas diferentes, sospecho que simplemente no han probado tantas, pero están basando su aversión en repollo…
¿Qué tipo de comida debo comer cuando tengo dolor de estómago y no tengo apetito durante todo el día?

Descargo de responsabilidad: no estoy brindando ningún consejo médico. Por favor consulte a su médico de cabecera por uno. Solo estoy compartiendo mi experiencia. Probablemente deberías dejar todo tu aparato digestivo para descansar (no comer ningún alimento) cuando…
¿Qué verduras hervidas son buenas para la salud?

Las verduras hervidas son buenas para la salud. Ayudan a perder peso, previenen la acidez y los cálculos renales. Otros beneficios de las verduras hervidas incluyen proporcionar una piel saludable, promueve el crecimiento del cabello y es fácil…
¿Qué es algo saludable tener al final de una comida?

Sugeriría cualquier tipo de té. Lo sé, es probable que desee algún tipo de comida física para consumir, pero me parece que el té ayuda enormemente. Lemon-Ginger es lo mejor, ya que encontrarás (donde sea que lo compres)…
¿Qué como para levantar más peso?

No necesitas tanta proteína como mucha gente te hará creer. Si tiene alrededor de .7 a .8 gramos de proteína por libra de peso corporal, está obteniendo proteínas más que suficientes para maximizar la construcción muscular. Pero también…