¿Cuál es la importancia de los alimentos fermentados?

Ya sabemos sobre la gran tribu de bacterias que viven dentro de nosotros. Los investigadores nos han llevado a saber que las células de nuestro cuerpo, que se consideran la unidad fundamental de nuestro cuerpo, literalmente son menos…
¿Qué alimentos indios contienen vitamina B12?

Hola Prakash, La mayoría de los alimentos no vegetarianos contienen vitamina B12. También los alimentos fermentados como cuajada, kanji, tempeh, etc. contienen vitamina B12. Pero, la vitamina B12 es una molécula muy grande y necesita co-factores (producidos junto…
¿Qué es un alimento vegano barato y saludable que puede comer todos los días?

Los alimentos básicos más baratos también son veganos: arroz y frijoles. Frijoles de lentejas, frijol mungo, frijoles negros, frijoles rojos, frijoles de la Armada, hay muchos sabores para elegir. Agregue un poco de sal. Las especias como la…
¿La cuajada dulce es buena para la salud después del almuerzo?

La cuajada, dulce o no, es un probiótico saludable que es bueno para el intestino y la flora intestinal. Sin embargo, la cuajada se puede hacer a partir de leche múltiple y la leche de vaca no es…
¿Qué comida provoca sueños lúcidos en su mayoría?

Hay dos cosas que buscas. Vitamina B-6 y alimentos ricos en triptófano, como pollo, pavo, etc. Puedes buscar en Google qué alimentos contienen más triptófano. Se recomienda tomar el B-6 2 horas antes de acostarse después de comer.…
¿Los refrescos dietéticos son poco saludables?

Desafortunadamente, hay mucha pseudociencia y alarmismo diseminados sobre este tema. En general, la idea de que comer o beber cualquier alimento es “no saludable” es un uso incorrecto de la palabra y muestra una falta de comprensión del…
Cómo preparar tu avena sin mantequilla

Hoy raramente cocino avena por la mañana. Una vez que probé copos de avena cocidos, no hubo vuelta atrás, ya que me encantó la textura, me encantó el sabor más fuerte, me encantó el hecho de poder agregar…
¿Cuál es la comida más falsa que técnicamente puedo comer?

Tocino vegetariano
¿Qué alimentos se sirven típicamente como desayuno en el Reino Unido?

Durante la semana, usualmente cereal (generalmente una mezcla de muesli y cereal de copos de arroz / trigo) y café, posiblemente con jugo de fruta. Si tengo un poco más de tiempo de lo normal, podría tener tostadas…
¿Cuáles son los mejores bocadillos para comer bajos en azúcar pero que aún te llenan?

crudites! Algunos vegetales crudos, carne curada, queso, cosas encurtidas, salmón ahumado, todo vale. Vinagreta, mayonesa, mostaza, salsa de soja salada como sabor. No te olvides de sushi y sashimi. Si desea presumir bocadillos de hojaldre, es infinitamente flexible.