¿Por qué las personas dicen que una persona no obtendrá más de una libra de grasa o incluso nada después de un día de atracón (algunas personas, incluido yo, pueden comer cerca de 10k calorías por mantenimiento en un día)?

Honestamente … Probablemente porque no saben cómo funcionan las calorías. Hay una teoría que se mantiene bastante verdadera, llamada teoría del “punto de ajuste”. Básicamente, dice que la mayoría de los cuerpos consideran que la homeostasis tiene un…
¿Qué alimentos deberíamos comer, si tenemos diabetes?

Las Asociaciones de Diabetes recomiendan a nivel mundial una ingesta muy alta de carbohidratos, lo que evitará que cualquier diabético logre niveles saludables normales de glucosa en sangre y dará lugar a todas las complicaciones horribles asociadas con…
¿Es seguro comer trozos de soja 20 g por día?

Sí, incluso es seguro si tiene una ingesta de 50 g por día de trozos de soja. Simplemente tome una cantidad inferior a 50 gm para que no vaya más allá del margen (aunque no sé si algo…
¿Cuál es el plan de dieta para el culturismo con comida vegetariana india?

Depende totalmente de su objetivo: desea aumentar su volumen o desea inclinar su cuerpo o simplemente desea estar en forma. Y sí, hay muchas opciones para vegetarianos en India. Hay muchos alimentos que puedes comer en tu dieta.…
Disfruto hornear tortas y dulces casi a diario, pero no quiero tener la tentación de consumirlos. ¿Qué puedo hacer con ellos?

Encuentre su refugio nocturno local o trabajadores de caridad sin hogar y déles los pasteles para regalar a las personas que no tienen comida ni hogar. Si tu horneado es realmente bueno, podrías tratar de conseguir un puesto…
¿Puede una persona sobrevivir con una sola comida al día?

Soy un estudiante universitario por la noche y trabajador por día (con un salario mínimo de alrededor de $ 7 por hora), así que te puedes imaginar la situación en la que estoy. Tengo 0 tiempo para preparar…
¿Cuáles son algunos bocadillos saludables que puedo obtener en cualquier supermercado?

Bocadillos individuales Frutas Verduras crudas Yogur griego Queso ricotta, queso feta, queso suizo, requesón 100% mozarella stringcheese (Mozarella es naturalmente fibroso por lo que no se procesa) Almendras (o cualquier tipo de nueces) Pan de grano entero Combinaciones…
¿Qué tan saludable es la Avena y la Miel de Nature Valley?

Sí, siempre y cuando no sea el único alimento que consuma a lo largo del día. El cuerpo es como una esponja, y para ser efectivo, necesita la cantidad de nutrientes, vitaminas y minerales que consumes durante toda…
¿Cuál es el alimento más rico en carbohidratos complejos?

Los carbohidratos complejos se encuentran en las legumbres (frijoles, frijoles negros, etc.), granos enteros (pan de trigo integral, pasta de trigo integral, cebada descascarada, avena, quinua, etc.) calabaza de invierno y verduras que crecen en el suelo (batatas,…
¿Por qué estoy vomitando cada vez que como?

VE AL DOCTOR. No pases, ve. No recolectes $ 200 Vaya al doctor, lo antes posible. Los extraños aleatorios en Internet no pueden diagnosticar su problema médico, especialmente uno tan serio como este.