Sí, siempre y cuando no sea el único alimento que consuma a lo largo del día.
El cuerpo es como una esponja, y para ser efectivo, necesita la cantidad de nutrientes, vitaminas y minerales que consumes durante toda la vida para sobrevivir y funcionar de manera efectiva.
Los carbohidratos pueden ser buenos o malos, dependiendo de la fuente de donde los recibas, pero una vez que hayas obtenido los carbohidratos buenos (alimentos booy como la pechuga de pollo o la ensalada), es esencial dejar que tus músculos los consuman y quemarlos con energía * La única forma de hacer esto es modificar tu vida diaria a un régimen de entrenamiento determinado *
Esto mejora el metabolismo, y en general tiene un resultado positivo en su cuerpo y forma de vida
