¿Cómo deciden nuestros cuerpos qué comer?

Nuestros cuerpos no deciden qué comer. Nosotros mismos hacemos eso. A través de la enfermedad y las dolencias, nuestros cuerpos comunican una falta efectiva de elementos nutricionales necesarios. Esa es la única forma en que pueden influir en…
¿Qué come el adolescente promedio?

Bueno, eso varía. Yo como: La mayoría de los alimentos saludables No bebo ninguna bebida azucarada, solo agua. No soy vegano ni nada, como carne, como poco saludable también, pero también elijo cosas más saludables. Como una gran…
¿Cuáles son algunos buenos alimentos dietéticos para comer?

Agregar proteína magra a su almuerzo es una manera fácil de mantenerse satisfecho durante todo el día. En comparación con los carbohidratos y la grasa, las proteínas como el pollo, la carne de res magra, los lácteos bajos…
Dejé de comer la cena adecuada (comer solo una manzana o cualquier fruta) durante más de 8 meses. ¿Esto me afectará?

Contenido energético 1 gramo de proteína = 17 kJ 1 gramo de grasa = 37 kJ 1 gramo de carbohidratos = 17 kJ 1 gramo de fibra dietética = 8 kJ 1 gramo de alcohol = 29 kJ…
¿Cuáles son algunos de los alimentos que debo comer para proteger mi vista?

Creo que hubo algunas respuestas bastante buenas aquí y se puede ver un tema común cuando se trata de una buena nutrición para el ojo. Afortunadamente, en la mayoría de los países desarrollados, la mayoría de las personas…
¿Por qué debería hacer ejercicio antes de comer?

El entrenamiento en ayunas tiene muchos beneficios. Por un lado, quemarás grasa más rápido en lugar de quemar los alimentos que acabas de comer. También aumentarás la hormona del crecimiento humano. He escrito un artículo completo sobre los…
Cómo saber qué alimento debo comer y cuándo, para mejorar la salud y el rendimiento muscular

Busque la tabla de índices glucémicos de alimentos. Este índice le indica qué tan rápido se convierte la comida en el equivalente al azúcar blanco y qué tan rápido afectará su nivel de azúcar en la sangre. El…
¿Por qué los consejos sobre dieta y nutrición son tan conflictivos y confusos?

Esto parece sorprender a las personas al considerar cómo cambia la ciencia. La mayoría de las teorías son simplemente teorías, a menudo manipuladas para el ego, el beneficio o la política. ¿Recuerdas cuando los huevos fueron prohibidos y…
¿No es saludable comer despojos, especialmente hígado debido a las toxinas?

La moderación es clave para comer hígado de manera segura. Aunque ser un sitio de almacenamiento de muchos nutrientes importantes puede hacer del hígado una fuente de alimento beneficiosa, esta respuesta destaca cómo un famoso ejemplo de la…
Comí 9 papas de una vez. Estaré bien?

¿Qué tipo de papas? Si comiste 9 papas parisinas , estás bien. Con frecuencia como tantos. (de J & R Kosher ) Si comió 9 papas rojizas y no está enfermo en el momento en que publicó esta…