¿Qué alimentos debería comer para evitar que me dé hambre mientras también ingiero menos calorías?

NO es necesario que pierda peso de esta manera. Hay tantos “expertos” terribles por ahí que dicen lo mismo una y otra vez, y las personas frustradas como tú piensan que tienes que morir de hambre para perder…
¿Cuál es mi metabolismo y cómo debo comer para adaptarlo mejor?

El metabolismo es la suma del catabolismo y el anabolismo … básicamente, cada proceso en tu cuerpo que derriba cosas y construye cosas. Todo eso lleva ENERGÍA. Su “metabolismo”, como todos pensamos, es la cantidad de energía que…
¿Por qué engordamos si comemos hamburguesas que se componen de carne, pan y verduras?

Craig Good tiene razón: el exceso de calorías, no alimentos específicos, te engorda. Pero vale la pena señalar que diferentes alimentos afectan el cuerpo de manera diferente, e incluso cuando usted come ciertos alimentos puede hacer la diferencia.…
¿Cuál es el mejor momento para comer frutas secas, antes de comer o después de comer?

Las frutas secas están llenas de proteínas, antioxidantes, minerales y ácidos grasos esenciales. El agua dentro de las frutas secas se extrae principalmente. Por lo tanto, según yo, funcionan mejor después de la comida, cuando el cuerpo contiene…
¿Cómo alimentan los padres en India a sus (pequeños) hijos?

Leche con leche y leche … Ese es nuestro secreto. La leche de vaca en general. Y una vez que crecen un poco más viejo dieta típica de la India de Chapatis, verduras y legumbres junto con ……
¿Puedes comer Mosquitos como fuente de alimento, en una situación de supervivencia?

Probablemente, pero probablemente no sea su mejor opción. Un solo mosquito pesa alrededor de 2.5 miligramos, por lo que contiene aproximadamente 0.01 calorías. Para obtener una ingesta de calorías de supervivencia muy baja de 1000 calorías / día,…
He oído que, además de los alimentos que comemos, se necesita una tableta de vitaminas y minerales múltiples para completar la dieta. ¿Es verdad?

No es necesario, a menos que usted no sea el cuerpo, pueda extraer nutrientes de fuentes naturales, ya que sabe que hay personas que no pueden absorber los nutrientes de los alimentos, como las personas mayores que necesitan…
Si la comida chatarra es mala, ¿debería dejar de comerla? ¿Que puedo hacer?

¡Sí, la comida chatarra es mala y tienes que dejar de comerla! … a menos que … bueno … quieres morir prematuramente, quieres tener cálculos en la vesícula biliar, quieres ser un diabético y también tienes que aumentar…
¿Por qué no puedo comer por días?

Una razón es que estás enfermo y tu cuerpo necesita sanar, y la curación requiere que tu cuerpo concentre sus esfuerzos en la curación y no en la digestión, que consume mucha energía.
¿Cuál es la comida más saludable y de buen sabor? ¿Cuáles son los mejores alimentos que puedes comer regularmente?

Sabroso Quinua : es una proteína completa, rica en aminoácidos y fácil de preparar (exactamente cómo se haría el arroz) Pepitas – (también conocidas como semillas de calabaza) con alto contenido de proteínas, hierro, magnesio y pocas calorías…