Cómo comer sano? ¿Cuándo debo comer carbohidratos y proteínas? ¿Cuándo es mejor comer grasas?
Depende de tus objetivos Si desea estar sano, coma alimentos mínimamente procesados de fuentes orgánicas. Coma animales en pastoreo y pasto, pescado capturado en libertad, huevos pasados con yemas (de hecho, limite los blancos y coma yemas extra).…