¿Funcionará mejor mi cerebro y será más productivo si duermo durante 8 horas al día en lugar de mis 6 horas habituales? ¿Lo pensaría más rápido? ¿Sería más creativo? ¿Estaría más centrado? ¿Sería mejor en mi inteligencia emocional?
Creo que la pregunta importante aquí es: “¿Dormir lo suficiente hará que tu cerebro funcione mejor?”. Seguro. En un gran MOOC de Coursera, Aprende a aprender, hablaron sobre cómo se recupera tu cerebro mientras duermes. Cuando duerme, su…