Tengo 16 años y duermo alrededor de 7 1/2 horas, no me siento agotado, ¿es realmente tan malo para mí?
7.5 es normal. De sitios web médicos, parece que se recomienda 7-8. Además, está durmiendo en un múltiplo de 1.5 horas (la duración de un ciclo de retiro), por lo que se está despertando en un momento en…