Me siento con sueño cada 4 horas y eso afecta mi productividad en la oficina. ¿Que debería hacer? Duermo 7 horas en la noche.
Intenta ponerte de pie para trabajar. Hace algunos años, conseguí una estación de trabajo sit / stand. Sube y baja toda la superficie de trabajo, por lo que monitores, teclado, mouse, etc. Rápidamente descubrí que estaba más alerta…