Me perdí un montón de sueño (fiesta / insomnio) en los últimos años. ¿Hay algún tipo de terapia para dormir que me ayude a ponerme al día y revivirme?
Ni siquiera puede compensar el sueño perdido a corto plazo, no importa el largo plazo. Durante mucho tiempo, pensamos que podríamos, pero un estudio de Harvard en 2010, y estudios posteriores, han demostrado que no es posible. El…