¿Cuál es el mejor brazalete de seguimiento de calorías disponible?

Estoy usando el enlace de BodyMedia, ¡y es increíble! He descrito mi experiencia con esto (y lo comparé con FitBit Flex y JawboneUP) en mi blog: ¿Cómo terminé usando 3 rastreadores de salud?
Si no hay calorías en la sal, ¿por qué no podemos usarla cuando estamos a dieta?

Necesita un cierto equilibrio de sodio y agua en su cuerpo en todo momento para funcionar correctamente. Demasiada sal o demasiada agua en su sistema alterará el equilibrio. Cuando está sano, sus riñones eliminan el exceso de sodio…
Fisiología: ¿Es el esfuerzo físico lo que hace que respire un indicador más preciso de las calorías quemadas que las tablas de guía?

Más o menos La única medida que puede decirle cuántas calorías está quemando es un calorímetro indirecto. Se coloca sobre su nariz / boca para que pueda medir exactamente la cantidad de oxígeno que está usando. Eso se…
¿Cuál es la mejor dieta después del embarazo?

Si está amamantando, debe asegurarse de obtener todos los nutrientes que su bebé necesita. Eso incluye vitaminas, minerales y grasas saludables: su bebé necesita todo lo que necesita para crecer y prosperar a una persona sana y pequeña.…
¿Cómo encuentran los fabricantes las calorías en un artículo alimenticio (como una patata frita con X calorías)?

El metabolismo de diferentes personas no difería mucho entre sí, recientemente descubrimos que las bacterias del intestino grueso, que pueden diferir entre las personas, pueden ayudarlo a digerir alimentos que normalmente no son digeribles, por lo que le…
Cómo quemar grasa por la mañana

Como alguien que ha perdido bastante grasa: ¡No compliques demasiado las cosas! Es más fácil perder peso que lo que los autores “más vendidos” sugieren en sus libros. ¡Establezca un objetivo y luego ajuste su mente a ese…
¿Cuántas calorías se deben quemar por día?

Hay muchas calculadoras gratuitas en línea que estimarán sus necesidades de energía diarias en función de su edad, altura, peso y niveles de actividad. En promedio, sin embargo, una persona usa alrededor de 14, 15 o 17 calorías…
¿Hay algo que funcione como efedrina HCL para quemar grasa?

La efedrina es un beta-agonista potente y no selectivo que funciona de diferentes maneras para producir un efecto de “quemar grasa”. Hay otros productos en el mercado que funcionan de manera similar, pero la efedrina es probablemente la…
¿Tiene el vino o el alcohol, en general, alguna propiedad más allá del azúcar extra, los carbohidratos o las calorías que te engordarían?

Una razón podría ser el efecto del alcohol en la quema de grasa. Básicamente, su hígado metaboliza el alcohol antes que otras fuentes (incluida la grasa), por lo que el alcohol puede inhibir la quema de grasa: El…
Pérdida de peso: después del ejercicio, ¿qué tan pronto las calorías quemadas abandonan su sistema?

Estás viendo dos cosas diferentes, calorías y peso. Quemar calorías no provoca automáticamente la pérdida de grasa o peso; su cuerpo tiene nutrientes libres en el torrente sanguíneo y se almacenan en el músculo (llamado glucógeno) que generalmente…