Como madre de cinco hijos, hermana mayor de seis hijos, ex dueña de guardería, observadora de “errores alimentarios” y sus consecuencias, entre mis vecinos y amigos, y genio frustrado atrapado en “mami-tierra”, así como ¡Inglés nerd- usted PUEDE (se permite y es capaz) alimentar a un bebé de cuatro meses cualquier cosa! Pero, ¿qué DEBERÍA hacer? Esa es la pregunta.
Ninguno de mis hijos, hermanos o niños de guardería desarrolló alergias a los alimentos o al polen. Cero.
De manera ideal, los bebés de cuatro meses deberían seguir estrictamente con la leche materna (o la de una nodriza), o una buena fórmula infantil, si fuera necesario.
Agua (agua buena, pura y de calidad) en climas cálidos, si es realmente necesaria para evitar la deshidratación.
Durante el final de cuatro meses, más cerca de los cinco meses, es cuando podría comenzar con cereal de arroz, el menos alergénico. Añada primero leche materna o fórmula a una cucharada de cereal para hacer una mezcla fina. Después de unos días, aumente la cantidad de cereal. El mes que viene, un mes después de que comenzaran los cereales, introduzca las verduras. Recomiendo calabazas / calabazas.
Cereales: la progresión es la siguiente: después del arroz, ve con cebada, ya que la cebada es el grano más antiguo que se encuentra en los estómagos de la humanidad prehistórica. Luego viene la avena, luego el centeno y, por último, el trigo y el maíz, PERO estos no deben ser transgénicos ni orgánicos. ¡Estoy horrorizado de que el maíz esté genéticamente empalmado con MOLD DNA! (Y la gente se pregunta por qué tantos niños son alérgicos al moho).
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Parte de esto depende del legado de tu bebé. ¿Qué cereales, verduras, frutas y, por último, carnes / aves / pescado comían los ancestros del bebé, digamos, hace 200 o 400 años?
Los guisantes verdes y las remolachas son geniales! Los vegetales cocidos y las diversas hortalizas de raíz son buenas cosas para agregar ahora (6 y 7 meses). Recuerde que su bebé aún no tiene dientes rechinando, por lo que los alimentos cocinados, al vapor, rallados y macerados tienen sentido.
Guarde el brócoli y la coliflor hasta alrededor de los 11 meses, y especialmente el repollo, ya que el bebé puede tener dolores de gases. De nuevo, esto depende de la herencia del bebé. Las cosas con cebolla y ajo están bien alrededor de los 8 meses.
Las primeras frutas deben ser plátanos, manzanas y peras, cocidas y en puré / puré. Las manzanas crudas ralladas y las peras también son muy buenas. La papaya y el mango también son buenas opciones. Ciruelas, melocotones se pueden agregar en el sexto o séptimo mes. Retenga los cítricos hasta después de un año, o incluso de 18 meses, ya que muchos (no todos) bebés presentan una erupción ácida para los pañales a causa de los cítricos que ingresan a las heces. Las uvas, ya que los alimentos con los dedos deben cortarse en cuñas, de tallo a popa, para disminuir el riesgo de asfixia, alrededor de un año de edad. Todas las bayas y los tomates no se deben dar hasta la marca de 15 a 18 meses.
¿Jugos de fruta? No es un fan. Inicia al niño en el camino a las bebidas dulces, el sobrepeso, la caries dental e incluso la diabetes.
Cuando alimentes melones y pepino crudo, úsalos como aperitivo. Esos alimentos se digieren tan rápido, que causarán eructos y gases en el estómago si se mezclan con alimentos que tardan más en digerir.
Proteínas: yema de huevo alrededor de 6 meses. Entonces huevos revueltos enteros. Pollo y aves de corral puré y, por supuesto, pescado limpio capturado en libertad que puede triturar y desmenuzar. [NO soy fanático de los peces “criados en granjas” ya que son alimentados con maíz y granos, e incluso colorantes, en el caso del salmón de la costa oriental sostenible alimentado con granja.] Luego cordero e hígado alrededor de los 8 o 9 meses, carne de res y cerdo alrededor de 10 meses. Frijoles, guisantes secos, todas las legumbres, que incluyen arroz silvestre (una leguminosa) que en realidad no es “arroz”.
Otras leches: leche de cabra y vaca. No es necesario si todavía está amamantando. Y amamantar durante el tiempo que usted y su bebé quieran. El destete debe ser completamente natural y no forzado. El destete mientras que el entrenamiento para ir al baño puede parecer bastante traumático para el bebé si se hace al mismo tiempo. A menudo se percibe y se siente como “rechazo”. Yogurt-plain y natural- es bueno en cualquier momento después de 5 o 6 meses.
Nueces: 18 meses.
Importante, cuidado con las reacciones. Si un alimento recién introducido está causando problemas, espere una semana o dos, antes de volver a intentarlo. Y una vez que se acepta un alimento, consérvelo como una parte regular de su dieta para que las alergias no se desarrollen.
