si tiene un estilo de vida altamente sedentario, entonces debe evitarse la sal tanto como uno debe evitar el azúcar. pero si tiene un estilo de vida bastante activo, entonces las sales no refinadas deben consumirse, dentro de lo razonable, para mantener el equilibrio de sodio en su cuerpo. esta es la razón por la cual existen tabletas de sodio.
¿Hay alguna razón para evitar una gran cantidad de sodio si no tengo presión arterial alta?
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Cómo manejar las fluctuaciones de azúcar en la sangre
¿Ejerce el ejercicio una mejor glucosa postprandial que la fructosa posprandial?
En realidad debería evitar la sal de mesa. La sal de mesa causa presión arterial alta porque es cloruro de sodio puro.
Sin embargo, las sales no refinadas como la sal del mar céltico no causan presión arterial alta porque también hay una cantidad significativa de magnesio junto con el sodio. Todo está en el equilibrio electrolítico .
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