¿Qué pasa con los carbohidratos? Pero de todos modos, las verduras crucíferas tienen carbohidratos insignificantes. Incluso el espárrago tiene poco o nada de carbohidratos. Quédese con brócoli, coliflor, coles de Bruselas y espárragos en su mayor parte. Las hojas verdes también son muy bajas en carbohidratos. Col rizada, espinacas, rúcula y mesculun y lechuga. También puedes probar acelgas y acelgas si puedes soportarlos. Yo típicamente los jugo.
¿Cuáles son las verduras con los carbohidratos más bajos?
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Por lo general, cualquier cosa verde tendría los carbohidratos más bajos. Hongos también.
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