Perdí 80 libras en el transcurso de 4 a 6 meses al evitar la proteína animal por un mes, luego durante los siguientes 4 años, solo haciendo los mariscos como la excepción para una dieta vegana. Mi inspiración fue The China Study.
- Increíble alivio de no tener que manejar mi cuerpo, es decir, los asientos de película, avión, autobús o metro se sienten mejor, están sentados en un automóvil y “abrazan” mejor a mi cuerpo. De hecho, la mayoría de los asientos lo hacen ahora. Sin roces entre mis piernas, y menos mal funcionamiento del vestuario y pantalones desgastados en la ingle, significan menos reparación de la ropa. El control del calor corporal mejora sustancialmente, lo que hace que dormir sea mejor al no sudar profusamente. Sudoración innecesaria significa decir adiós a marcas de sudor embarazosas y agregar estrés innecesario en situaciones sociales.
- Amarrarme los cordones de mis zapatos no es una tarea ardua, arrodillarme no hace que la sangre se apresure en mi cabeza ni me provoque dolores de cabeza. Solo alcanzar el período de bajada se siente mil veces mejor, la espalda no duele. ¡Qué gran alivio fue eso!
- Una mejor circulación sanguínea permite que mis extremidades (manos y pies) se calienten más rápido (teoría, pero creo que estoy en lo cierto)
- Simplemente me levanto y decido limpiar la casa, arrodillarme y arreglar una computadora, un automóvil, lo que ya no parezca tan desalentador. Entonces, estar más ansiosos por levantarse y vivir la vida.
- Esquiar, bailar, andar con mascotas en un parque, jugar con sus hijos son actividades mucho más alentadoras cuando no tiene que preocuparse por arrastrar el exceso de peso.
Como puede ver, la pérdida de peso es casi uno de los mayores cambiadores de vida que puede atravesar.
