¿Por qué a veces tengo escalofríos leves y mareos cuando bebo mucha agua (~ 2L) en unas pocas horas?

Es contrario a la intuición, pero beber mucha agua en un corto período de tiempo puede ser peligroso, causando una condición conocida como intoxicación por agua . Los electrolitos como el potasio, un mineral que es esencial para el desencadenamiento eléctrico de la función celular, se diluyen a un suministro corto, causando hipocalemia. Esto puede provocar espasmos musculares, arritmias y parálisis muscular. Si siente que estos síntomas aparecen, busque ayuda de inmediato. Un amigo, trabajando en un proyecto de carpintería al aire libre, bebió una gran cantidad de agua debido al clima cálido y terminó en el hospital por varios días mientras reestabilizaban la química de su sangre.

Se relaciona con la absorción repentina del fluido que diluye un poco la sangre y lleva algún tiempo revertir la dilución.
Espero que pueda relacionar otros parámetros, como el efecto sobre la capacidad de transporte de oxígeno con el cerebro, etc.

Es completamente normal y se cree que es como una indicación, como cuando bebe mucha agua y tiene escalofríos, su cuerpo quiere decir que es suficiente para una sesión, e indica que no necesita más agua para ahora, si continúa bebiendo después de escalofríos, puede vomitarlo todo, y cuando orine demasiado y no le quede agua en el vientre, entonces también debería tener escalofríos, indica que debe beber más agua en ese momento, y también se acepta como la indicación … tan complicado y avanzado para nuestros cuerpos ¿verdad?

Todo el mundo tiene esto y no hay nada de qué preocuparse, incluso aquellos que están respondiendo esto probablemente terminaron aquí buscando esto porque ellos también lo tienen (incluyéndome a mí).