Cómo lidiar con el dolor de cabeza sin tener tabletas

Los dolores de cabeza pueden ser causados ​​por muchas cosas, como el hambre, la fatiga, la deshidratación, la tensión y más. Lo que haces para aliviar el dolor depende de la causa. Como ejemplos:

• hambre, bajo nivel de azúcar en la sangre: tenga algo para comer, incluso si no tiene hambre
• fatiga: descanse un poco o duerma un poco; la meditación puede ayudar
• deshidratación – beba un poco de agua – beba suficiente agua durante el día para asegurarse de que su orina sea de color amarillo pálido
• tensión / estrés: realice varias respiraciones lentas y profundas; la inhalación debe ser dos veces más larga que la inhalación, y su abdomen debe moverse hacia adentro y hacia afuera cuando respira; masajear cualquier área tensa o apretada en su cuello o frente

Si tiene dolores de cabeza más de una vez por semana, consulte a su médico.

Si no crees en CHI, Ki, etc. y otros tipos de disciplinas relajantes y de flujo de energía, esto sonará como BS, pero igual será efectivo.

Como puede o no saber, el cuerpo está conectado con mucho más que huesos y carne. Los orientales sienten que hay algo mucho más importante, algunos lo llaman Ki, otros lo llaman CHI, Prana, lo que sea. En consecuencia, si tiene su flujo de energía atrapado en algún punto, esto producirá dolores que con frecuencia están lejos de donde está el coágulo de energía. Bueno, sucede que en tu mano, justo entre el dedo grande y el índice, encontrarás tu solución para el dolor de cabeza. Simplemente masajea el área relativamente voluminosa con el índice y el pulgar opuestos. Haga esto por no menos de 10 a 15 minutos. Eventualmente el dolor cesará.

Además, recuerde que si hace lo mismo en sus pies, terminará con el dolor de estómago debido a las fiestas intensas o cosas similares. ¡Buena suerte!