¿Cómo me convierto en un sueño ligero?

Este es probablemente un ejemplo perfecto de esa frase trillada “ten cuidado con lo que deseas”. Tener un sueño profundo, en ausencia de cualquier patología médica, es un signo de una excelente salud para dormir y también un indicador sólido de una buena salud general.

Si le preocupa su seguridad, instale un sistema de seguridad de bajo costo como cerraduras en sus puertas. Si tiene dificultades para escuchar un reloj despertador, hay despertadores asombrosamente ruidosos que se venden en línea (como el ‘Sonic Boom’). A sus vecinos o compañeros de casa no les gustará ni un poco, pero son particularmente efectivos incluso para quienes duermen patológicamente profundamente.

¿Seriamente? ¿Es esta una pregunta con trampa? Como soy un soñador lúcido activo y un escritor médico y he escrito sobre soñar y dormir muchas veces en Quora, recibo MUCHAS preguntas relacionadas con el sueño en Quora. ¿Sabes cuántos cuoranos se quejan de tener un sueño ligero que pueden despertarse al menor sonido y quieren saber cómo pueden convertirse en un sueño profundo? Bueno, yo tampoco, ya que no los he contado, pero confía en mí en los 8 o más años que he sido parte de Quora, ¡ha sido MUCHO! Haga una búsqueda en Quora; verá tropecientos de preguntas de los QP quejándose de tener el sueño ligero y deseando saber cómo pueden convertirse en el tipo de persona que duerme profundamente y puede dormir a través de cualquier cosa.

Cuente sus bendiciones por ser un durmiente profundo. Disfruta tus sueños Disfrute de la energía que proviene de poder obtener mucho sueño REM. Aprecie este regalo que se le ha otorgado y no intente cambiarlo.