Mi Hipótesis no es un consejo médico
No necesariamente. Los beneficios de la actividad deportiva no siempre duran. La clave es permanecer activo. Exámenes frecuentes, mediciones y ajustes de la máquina. Entonces, si usted es un corredor olímpico que se retira, probablemente no existirá ningún beneficio 49 años después.
Creo que la salud óptima se encuentra a través del ejercicio. En la ecuación de energía libre de Gibbs.
La ecuación de energía libre de Gibbs es una ecuación diferencial parcial de tercer orden y se aplica a todos los sistemas, excepto el movimiento de fisión / fusión / brownisan. No puede ser tratado algebraicamente. Pero, con pequeños cambios en G, H y S, surgen ideas hipotéticas. Se puede manipular, es decir, “Inversor / permutador”
vemos que si equiparamos los pequeños cambios de energía incremental dG con respecto a las otras variables con los cambios de calor (del ejercicio / metabolismo) dG, con respecto a las otras variables, la entropía (S) es constante. La entropía representa la organización / desorganización de la materia y desafortunadamente está aumentando. De todos modos, para minimizar esto necesitamos ejercitar / generar calor (H) en una cantidad igual a nuestro potencial para hacer el trabajo (G). Habiendo dicho esto, una masa magra es mejor que una masa obesa, etc. es decir, aterosclerosis, diabetes, etc. en general, una reserva es buena (no demasiado delgada)
Entonces, en resumen, el ejercicio continuado (medido) en la vejez es probablemente bueno.
Salud: ¿Por qué es deseable vivir una vida más larga y más saludable?
Mantener más masa magra, es decir, huesos y músculos es bueno
Si es posible haciendo una cantidad de ejercicio dentro de nuestro potencial, es decir, la energía libre es buena.
Queremos encontrar una cantidad de ejercicio que minimice los efectos normales del envejecimiento.
No, suspender el ejercicio y esperar mucho de una reserva de seguro probablemente sea una ilusión
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/…
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