Si tengo una dieta de 2000 calorías todos los días durante algún tiempo, y luego algún día consumo 3000 calorías, ¿qué pasará con las 1000 calorías adicionales?

No importa qué calorías consumas en un día normal. Hay dos cosas: ‘Calorías consumidas (usadas)’ y ‘Calorías admitidas’.

Cuando las calorías se toman en exceso (aparte de las proteínas) de lo que el cuerpo quema, se almacena / convierte en grasa. En el caso de las proteínas, cualquier exceso de consumo se descarga por vía urinaria. La proteína tiene una vida corporal de alrededor de 3 horas.