¿Qué debo comer cuando tengo acidez?

Vinagre de sidra de manzana en agua. (Suponiendo que estés describiendo GERD).

Suena contrario a la intuición, pero la ERGE puede ser causada por una digestión lenta o imparcial de carbohidratos que fermentan en el estómago, lo que genera gases. El gas puede abrir el esfínter a su esófago y permitir que el ácido del estómago cause quemaduras en el corazón. Desafortunadamente, los inhibidores de la bomba de protones como Prilosec en realidad reducen la acidez, lo que hará que duela menos en el esófago, pero podría exasperar el problema de la fermentación.

Entonces al aumentar la acidez del estómago, reduces la capacidad de los carbohidratos para fermentar, reducir el gas y salvar el esófago. También puedes restringir los carbohidratos.

http://chriskresser.com/get-rid-…

Quizás sea mejor que descubras qué te da “acidez” o indigestión / acidez / reflujo en primer lugar.

Es mejor prevenir que curar.

¿Notan un patrón en lo que comen y cuando se sienten así?

Tums.

Luego averigüe qué causa la acidez. Si no como pan / gluten, no tengo ácido. (Uso coloquial previsto)

Plátano

Papaya

Vaso de leche (nada de frío)

Avena

ensalada

Manzanas

Tome alimentos frescos, sandía, coco tierno

Es posible que tenga alergias a los alimentos o H. Pylori.
Si es ocasional, pruebe el jugo de aloe vera.