Me enfrento a muchos problemas para levantarme por la mañana. Cuando duermo a las 11 y decido que me levanto a las 6 de la mañana, no me levanto de una sola vez. Puse la alarma a las 6 y me siento flojo para levantarme en ese momento. Mi madre me presiona para que me levante, pero le digo: “mamá, cinco minutos” y duermo. Mi madre no puede despertarme cada cinco minutos. Aquí el botón de repetición viene a mi rescate. Me siento realmente satisfecho de que haya un botón que me dará otros cinco minutos. Aunque este no es un buen hábito en absoluto pero me da placer detener la alarma malhumorada por otros cinco minutos. Pero aconsejo a las personas que es mejor levantarse de una vez. Lo intentaré mañana de nuevo para seguir mi propio consejo. La guerra continúa …
¿Por qué dormir la alarma nos da una buena sensación?
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¿Hay relojes de alarma Smart / Wi-Fi?
¿Por qué es tan difícil despertarse con la primera alarma?
¿Debo presionar el botón de repetición una vez antes de levantarme?
No es realmente amigo, es un mal hábito.
Si debe ir a dormir temprano, como a las 10 o a las 10.30, mantenga una alarma para 7 u 8. Luego, despierte en ese momento. En una semana más o menos, despertarás automágicamente a las 7 u 8. Mantén el horario de sueño. no te mantengas cambiando radicalmente el tiempo que te duermes.
Intenta dormir de 7 a 8 horas. No más, no menos.
Todo lo mejor.
