¿Por qué nos duelen los estómagos cuando estamos ansiosos?

La ansiedad generalmente viene con un aumento en los niveles sanguíneos de una sustancia química llamada cortisol.

El cortisol tiene muchos efectos en el cuerpo, incluida la dilatación de algunos vasos sanguíneos y la constricción de otros. Esto tiene el efecto de dirigir la sangre lejos del sistema digestivo y hacia los pulmones. También dirige la sangre hacia los grandes grupos musculares y lejos de los pequeños.

Cuando se reduce el flujo de sangre al sistema digestivo, esto suspende la digestión y deja la comida en el limbo. Esto puede provocar molestias.

De acuerdo con mi experiencia, cuando me siento ansioso, tendemos a tensar y el estómago recibe el golpe más grande, siendo el asiento de las emociones en gran medida. Descubrí que masajear el área sobre el estómago dañaría a algunos, pero traería algo de alivio.